Consejos

Artículos y post sobre consejos de la salud corporal

La importancia de la hidratación en la actividad física. Los mejores consejos para una buena hidratación en el deporte Durante la actividad física, la demanda de energía aumenta y como resultado, la demanda de hidratación. En CMAE queremos darte algunos consejos para hacerlo de manera óptima  Antes del ejercicio o Pre-Hidratación Durante el ejercicio Después …

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5 Consejos para prevenir lesiones Descubre los mejores consejos para prevenir lesiones Hacer deporte es muy divertido. Hacerse daño no lo es. Sigue estos pasos para evitar posibles lesiones deportivas y poder seguir haciendo deporte, descubre los mejores consejos para prevenir lesiones a continuación: Lleva equipo protector, como casco, guantes, rodilleras y similares. Calienta antes …

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